29.11.25 & 13.12.25 | ⏰ 10:00–14:00 Uhr
Der Verein NaJe lädt herzlich ein zum Workshop „Gesundheit – Ernährung & mentale Balance im Alltag“. Hier können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter der Leitung der zertifizierten systemischen Coach Maureen B. lernen, wie man durch bewusste Ernährung, achtsame Routinen und mentale Übungen Stress reduziert und Frühzeichen von Erschöpfung oder depressiven Verstimmungen erkennt. Was kann man aktiv tun, um sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und sie zu fördern? Wie stärke ich mein eigenes Wohlbefinden nachhaltig?
Mehr Ruhe. Mehr Balance. Mehr Du.
Erfahre, wie Ernährung, Bewegung und achtsame Routinen dir helfen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
In einer stressigeren (Arbeits-)welt ist es immer wichtig zu lernen, inne zu halten und gut für sich zu sorgen. Daher freuen wir uns auf Maureen und ihre Methoden und Tipps.
Das Angebot ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten:
Anmeldung: naje.verein@gmail.com | ☎️ +49 174 3120849
Elbschloss an der Bille, Osterbrookplatz 26 | 20537 Hamburg