Es gibt ein neues Angebot im Elbschloss, sogar gleich zwei Mal pro Woche: Montagmorgen und Mittwochabend!
Montags von 6:00 bis 7:30 Uhr
Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr
Diese Yoga-Form besteht aus Körperübungen mit bewusster Atemführung und Mantras, einer tiefen Entspannung sowie einer Meditation.
Personen aller Altersgruppen, Körperformen und Fitnesslevel sind willkommen!
Es gibt fordernde Übungen und sachtere Variationen.
Du kannst auf einer Matte, auf dem Boden, einem Stuhl oder deinem Rollstuhl teilnehmen.
Trage bequeme Kleidung und bring dir etwas zum Zudecken für die Entspannung mit.
Wir bitten um eine Spende in Höhe von mindestens 3 Euro pro Termin für die Yoga-Lehrerin.
Information:
Cornelia Santos
E-Mail: 8ky@posteo.de